Um sistema imunológico fraco é o resultado de uma saúde mental deficiente, combinado com um estilo de vida pouco saudável, que inevitavelmente acaba conduzindo à deterioração do corpo. A medicina oriental diz: há que tratar o corpo e a mente, porque somos um todo.


Quando ouvimos falar de medicina oriental e terapias alternativas, dos pensamentos mais frequentes que vêm à cabeça são: acupuntura, massagens, óleos ou qualquer produto chinês que se encaixe perfeitamente na prateleira de uma loja naturista.


No entanto, este medicamento vai muito mais além disso. Para a medicina oriental, a doença não existe, o que existe é um terreno propício para que se desenvolva, o qual é gerado pela mente e ausência de hábitos saudáveis.

Medicina oriental

Luis Carlos Touro, Psicólogo, Especialista em Programação Neuro Linguística, com estudos em Terapias alternativas no Japão e atualmente em formação em Psico – Neuro – Imuno – Endocrinologia, compartilhou conosco o seu conhecimento para entender a saúde como um processo integral.


De acordo com Luis, quando temos a mente ocupada apenas em fatores de estresse, nosso corpo está muito mais propenso a


desenvolver qualquer tipo de doença. Assim, as condutas associadas com emoções de raiva, rancor,tristeza, entre outras, fazem com que o organismo produza cortisol, uma hormona que é um corrosivo para as células, e que potencia o desenvolvimento de doenças.


No entanto, como contra-resposta e antídoto, ele indica que as condutas apropriadas para ter um organismo saudável, têm que ver com sentimentos de serenidade, sabedoria, calma, amor, entre outras, que aumentam a secreção de serotonina, o hormônio responsável de gerar bem-estar do corpo humano.


De acordo com isso, todas as emoções são associadas com os órgãos do corpo. Para a medicina oriental, cada órgão tem seu par e quando um afeta o outro, muito provavelmente também, isso é devido a que têm comunicação direta em suas funções fisiológicas e emocionais.


Medicina oriental


A medicina oriental tem em conta as emoções, a história de vida, as estruturas de personalidade e epigenética é a informação de que os antepassados), centrando-se, assim, na raiz da doença. Uma vez identificado isso, o protocolo a seguir para a recuperação, inclui a formulação das populares terapias alternativas associadas com a medicina oriental, tais como acupuntura, massagem, essências florais, etc, sendo estas apenas uma ferramenta para desenvolver o poder de cura física e mental, que o corpo humano possui.


Também, é necessário ter em conta as estruturas de personalidade, pois de acordo com estas pode ser mais propenso a algumas doenças, por exemplo: uma pessoa obsessiva ou muito rígida, desenvolve mais facilmente doenças como artrite, artrose, fibromialgia, prisão de ventre, etc.


Para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças ou curá-las, é necessário enviar uma informação positiva para o cérebro, ter hábitos de vida saudáveis e bons pensamentos, porque estes se materializam em emoções. Nas palavras do médico: “O primeiro medicamento que todo paciente deve tomar é atitude”.


 

A artrite é a inflamação de uma ou mais articulações e existem mais de 100 variações desta doença, assim como outras doenças associadas que afetam os ossos, os músculos, as articulações e os tecidos que as sustentam.


Os sintomas mais frequentes são: dor, inchaço e rigidez, também se limitam os movimentos das articulações e se apresenta, às vezes, vermelhidão e calor na pele que envolve a articulação.


A maioria dos tipos de artrite não têm uma causa conhecida e os fatores mais comuns que aumentam o risco de desenvolvê-la são: genéticos, falhas no sistema imunológico, defeitos na cartilagem e articulações, lesões, traumas, entre outros.


Para esta doença não tem cura exata, mas existem alguns medicamentos e tratamentos de uso tópico para reduzir a dor e inflamação, por exemplo, géis, cremes anti-inflamatórias e analgésicos. Também se podem realizar tratamentos eficazes para reduzir a dor e a deficiência, com o fim de melhorar e recuperar a qualidade de vida do paciente.


Exercícios de alongamento para aliviar a dor e relaxar as articulações


1. Feche os dedos em um punho macio, envolvendo o polegar ao redor da parte externa dos dedos. Deixar fechado o punho durante 5 segundos, aproximadamente, e abrir-se lentamente. Repita o movimento 5 vezes.


2. Apoia a mão sobre uma mesa ou uma superfície rígida. Abre devagar dedo por dedo e volta a fazer o mesmo do outro lado. Também o pode fazer, levantando suavemente dedo por dedo. Repetir durante 30 segundos.


3. Fechar os dedos e fazer círculos com o dedo polegar, trocar e fazê-los no sentido horário e sentido contrário. Repetir durante 30 segundos.


4. A formação de um “Ou” tocando o polegar em cada ponta dos dedos. Passar por cada dedo lentamente e devolver o movimento. Repetir durante 30 segundos.


5. Segurar a mão e os dedos retos e juntos. Dobrar as articulações extremas e médias dos dedos, um a um, devolvendo sempre cada dedo para a posição inicial. Alternar este exercício virando também as articulações extremas e médias dos dedos, mantendo os dedos retos. Finalmente, passar o polegar e tocar a borda externa e inferior de cada dedo. Repetir durante 30 segundos.


6. Esticar as bonecas para fora e para dentro, durante 15 segundos 3 vezes em cada mão. Manter os cotovelos esticados.


7. Dobre levemente os dedos para a palma das mãos, sem exercer pressão. Pressionar com o polegar da outra mão o centro da palma da mão e puxar lentamente a boneca.


8. Pressionar para baixo e esticar suavemente cada dedo, criando uma depressão na articulação. Também é possível fazê-lo rodando suavemente a lado e lado, é cada dedo.


Recomendação:


Você pode colocar suas mãos em água quente antes de fazer os exercícios, durante 10 minutos. Você também pode aplicar o óleo sobre elas, vestir luvas de plástico e introduzir as suas mãos em água morna durante 10 minutos.


Pratique estes exercícios entre duas e três vezes por semana para relaxar e aliviar a dor nas articulações. Para evitar lesões, procura sempre aquecer suas mãos com movimentos suaves, massagens e géis, antes e depois de fazer qualquer exercício.


 

O que são os músculos do assoalho pélvico?


Os músculos do assoalho pélvico são os que sustentam a bexiga e, entre suas principais funções está a função sexual e o controle de esfíncteres.


Músculos pélvicos:



  1. A bexiga é um músculo que tem a forma de um globo e contém a urina.

  2. A bexiga é um músculo que tem a forma de um globo, e sua função é abrigar a urina.

  3. A uretra é um tubo que drena a urina da bexiga através da contração dos músculos do esfíncter.

  4. O músculo do assoalho pélvico (também conhecido como o músculo pubococcygeo ou músculo PC) encarrega-se de segurar a bexiga e o reto, também ajuda a controlar o fluxo de urina.
Exercícios para fortalecer

Os exercícios Labirinto, ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são os encarregados de controlar o fluxo de urina. Estes exercícios são uma das formas mais eficazes para controlar a incontinência sem medicamentos ou cirurgia.


Por que eu tenho que fazer os exercícios Labirinto?


Os músculos que circundam a próstata podem enfraquecer como consequência da idade e/ou durante tratamentos para problemas de próstata, causando a perda involuntária de urina.


Os exercícios Labirinto, ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico para o ajudar a ter melhor controle de sua bexiga e fluxo de urina.


Como encontro meus músculos do assoalho pélvico?


Para poder fortalecer seus músculos do assoalho pélvico é importante que tome o tempo necessário para se certificar que você está exercitando os músculos corretos. É possível que você tenha que tentar encontrar os músculos pélvicos várias vezes. Assim é que tome o seu tempo.


Existem várias maneiras de encontrar os músculos do assoalho pélvico, as mais usadas são:



  • É parar e depois continuar o fluxo de urina quando você vai ao banheiro para urinar. Faça isso duas ou três vezes.

  • Imagine que alguém entra no banheiro enquanto você está urinando e necessita de parar o fluxo de urina. Os músculos que você usa para interromper esse fluxo são os do assoalho pélvico. Estes são os músculos que você deve fortalecer antes e depois do tratamento para problemas de próstata.

Como faço os exercícios Labirinto?


Agora que você já encontrou seus músculos do assoalho pélvico, pode exercer ainda quando não precisar urinar seguindo estes simples passos:



  1. Aperta os músculos do assoalho pélvico por cinco segundos

  2. Relájalos. Você acabou de fazer um exercício Labirinto. Você deve planejar para fazer de 10 a 20 exercícios Labirinto, três a quatro vezes ao dia. Outra maneira de apertar seus músculos do assoalho pélvico é:


  • Aperta os músculos do ânus(como se estivesse evitando ir ao banheiro)

  • Relaxa seus músculos do assoalho pélvico após cada tentativa

  • Repita este exercício 10 a 20 vezes

Ao fazer os exercícios Labirinto, lembre-se:



  • Não demores a respiração.

  • Não empurra para baixo. Aperte os músculos ao mesmo tempo e imagine que você está tentando pegá-los

  • Não aprietes os músculos do estômago, quadris ou coxas

  • Relaxa os músculos do assoalho pélvico depois de cada vez que os aprietes

Frequência de exercícios Labirinto


Para começar, você pode fazer os exercícios labirinto, entre 10 e 20 vezes. À medida que tiver mais prática aumenta o número de vezes que repites o exercício, até chegar a 20. Seu objetivo será conseguir fazer 20 exercícios Labirinto, três a quatro vezes ao dia. A coisa boa sobre estes exercícios é que você pode fazer em qualquer momento, ninguém pode notar, pois não necessita de nenhum equipamento especial.


Quando os devo fazer?


Fortalecer os músculos do assoalho pélvico pode ser de seis semanas ou mais, então é melhor começar a fazer os exercícios labirinto, antes do tratamento para a próstata. Lembre-se, seus músculos do assoalho pélvico são como qualquer outro músculo do corpo, você precisa de fazer exercício regularmente para fortalecê-los.


Posso fazer os exercícios Labirinto, se eu colocar um cateter?


Um cateter é um tubo fino de plástico que se coloca em seu corpo para drenar a urina da bexiga através do pénis. Não faça os exercícios de Labirinto, se você tem um cateter. Começa a fazê-los de acordo com as instruções mencionadas em quanto se removam o cateter, pois é possível ocorrer vazamentos involuntários de urina (incontinência) ao se levantar, tossir, rir ou ao levantar algum objeto. O mais provável é que precisa usar absorventes para incontinência por algum tempo. No entanto, fazer os exercícios de Labirinto, pode ajudá-lo a controlar o fluxo de urina mais cedo.


Você vai parar o fluxo de urina, se eu faço os exercícios Labirinto?


A maioria dos homens não conseguem controlar o gotejamento de urina (incontinência), de 9 a 12 meses após a cirurgia. Os estudos que foram feitos mostram que os exercícios Labirinto, ajudam a diminuir esses escapes. No entanto, o tempo de recuperação de cada paciente é diferente. Não desanime se você tem pingos de urina. Se você fizer os exercícios Labirinto, todos os dias você vai ver alguns resultados, talvez uma grande melhora, ou simplesmente evitar que o gotejamento se agrave. Você vai precisar de continuar a fazer os exercícios Labirinto, todos os dias, para que seus músculos do assoalho pélvico se mantenham fortes.


 

Lacrimejamento, espirros, corrimento nasal… Te soa familiar, não é verdade? Mesmo que não te sirva de consolo, você não está sozinho. De acordo com a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica, mais de 25% da população portuguesa sofre de pelo menos uma alergia; e tudo indica que o número aumenta.


Os sintomas, embora mais ou menos irritantes, são geralmente benignos: aqueles de que falamos no princípio; mas, em alguns casos, uma alergia pode desencadear uma reação chamada anafilaxia ou choque anafilático – que pode ser muito perigosa e até mesmo fatal.

Frascos de diferentes perfumes

Os perfumes -essências de que se compõem – podem dar alergia, depois de anos de usá-los sem problemas


Existem muitos tipos comuns de alergias: os ambientais (pólen, pó), alimentos (nozes, frutos do mar), os animais de estimação ou os medicamentos. Mas talvez ele não tenha ouvido mencionar outras incomuns, produzidas por coisas surpreendentes.


Aqui mencionamos 10 alergias pouco comuns.


Quais medicamentos podem ser pedida em farmácias


1. Toalhitas de limpeza


São muito confortáveis, mas podem, em alguns casos, gerar uma erupção cutânea. Contém agentes de limpeza, além de conservantes e outros ingredientes, como perfumes. Muitos sabonetes e produtos de limpeza também os contêm, mas a diferença está em que, com a toalhinha ficam na pele, em vez de lavar. Isso pode desencadear a alergia na pele sensível.


Se você precisa de usar toalhitas, procure alguma marca que não use metilisotiazolinona como agente conservante e não contendo fragrâncias, pois o mais provável é que um dos dois, ou ambos, sejam os culpados.


2. Uma loção que levas muito tempo usando


Se bem que não é habitual, também não é raro que um produto usado durante um longo tempo, de repente, causar uma erupção cutânea que pode ser pesado. As respostas alérgicas são gerados com a exposição repetida aos alérgenos, mas não está claro por que depois de muito tempo ocorrência de repente. Possivelmente se deva a algum agente alérgeno, foi ativado o sistema imunitário e reagiu contra o agente errado.

Urso de pelúcia

Os bichos de pelúcia podem ser suaves e amorosos, mas são como ímãs para os ácaros do pó.


Infelizmente, uma vez que houve a reação, você terá que parar de usar o produto em questão. O melhor vale a pena anotar todos os ingredientes para ver de localizar o criminoso. Em qualquer caso, um anti-histamínico ou até mesmo um creme esteróide (converse com o seu farmacêutico) pode resolver o problema.


 

3. Cremes antibióticos ou para o alívio da coceira


Pode acontecer que você tente acalmar um comichão na pele com um creme e o que é pior o remédio que a doença. É estranho, mas existem pessoas que são alérgicas a produtos antialérgicos. No caso de esses cremes, as que contêm um agente anti-histamínico ou um anestésico local.


Impor-Se-á mudar de tática, em casos assim. Se a alergia não melhora, uma pastilha de algum anti-histamínico será provavelmente a melhor solução.


4. Bichos de pelúcia


Podem ser monísimos, suaves e amorosos, e… Mas são como ímãs para os ácaros do pó. Podem causar todo o conhecido rosário de sintomas –espirros, d, moqueos– e até mesmo gerar um ataque de asma, o que pode ser mais sério.


Os ácaros do pó vivem tranquilos em estofados, cortinas, almofadas e almofadas, tapetes… e se nutrem a pele que nos cai, uma vez seca e morta. O que causa a alergia é, provavelmente, a proteína que contêm os excrementos dos ácaros e, embora a sua presença pode reduzir, não é possível eliminá-los por completo.

Ácaro do pó

Este tipo de bichejo -um ácaro – é o que vive em suas largas em peluches…


Para minimizar a presença dos ácaros em bichos de pelúcia, lávalos a 60ºC uma vez por mês ou, se não se lavarem, mételos no congelador em sacos e deixe-os lá 12 horas, pelo menos. Há também capas de almofadas, etc., à prova de alérgenos, que podem te ajudar.


Os testes de patch são o único meio que tem o médico para provar que uma substância é a causa.


5. Preservativos


O látex é o problema neste caso. Há pessoas que quando vêem expostas a ele, porém, lhes aparece uma erupção cutânea. O látex é uma espécie de borracha de origem vegetal e em algumas pessoas do seu contato gera imediatamente uma anafilaxia grave. Se acha que mais de 6% da população tem alergia ao látex. Este número é ainda maior entre os profissionais de saúde.


O látex é elaborado processando a borracha com produtos químicos. Estes produzem uma reação que pode gerar bolhas, enquanto que a proteína natural da borracha seria a responsável por uma anafilaxia imediata.


Felizmente, a maioria dos produtos elaborados à base de látex (incluindo os preservativos têm substitutos sem látex, feito à base de poliisopreno.


6. O sêmen


Mas são casos raros, há mulheres que desenvolvem reações alérgicas ao sêmen. É o sistema imunitário a reagir contra o sêmen, mas de forma errada. Pode causar ardor e inchaço ao entrar em contato com a mucosa ou da pele, assim como urticária e comichão. Em casos extremos, pode até mesmo produzir um choque anafilático.

Preservativos de várias cores

Existem preservativos sem látex


Este tipo de alergia é frequentemente específica para cada pessoa e dão-se casos de mulheres são alérgicas ao sêmen de um parceiro sexual, mas não o de outra. Quando a alergia é diagnosticada, é possível dessensibilizar o paciente, através de imunoterapia alergénica: é fornecido ao paciente pequenas doses do agente alérgeno para gerar tolerância, como se fosse uma vacina.


Se a técnica não desse resultado, os casais nesta situação podem recorrer à fertilização in vitro ou inseminação intrauterina, ambos os processos que evitam o contato do sêmen com a pele.


As alergias a animais mais frequentes são os gatos ou cães, mas também podem ocorrer em ratos, camundongos, cobaias…


7. A lã


A lã pode cortar, até mesmo para quem não tem alergia. Mas há pessoas que podem ter prurido muito intenso por sua sensibilidade à lanolina, uma substância natural –uma espécie de cera– que produzem as ovelhas. A lanolina pode produzir irritação e assaduras, além de coceira nos olhos e nariz entupido. Também está nos cosméticos, cremes ou batons e shampoos.


Se for confirmada a alergia a lanolina -mediante a prova do patch, por exemplo – você pode tentar usar produtos sem lanolina, ou tomar anti-histamínicos ou esteróides (o farmacêutico indicar-lhe o adequado), em função da intensidade da alergia.


8. Cães hipoalergênicos


Alguns alergistas questionam por completo isso de que há raças de cães que não produzem alergias, e o consideram meras “expressões de desejos”. Verdadeiro ou falso, a realidade é que há cães que têm pouco cabelo e para os outros que, tendo muito, não se lhes cai. Estas são as raças supostamente “hipoalergênicas”.

Gata com uma grande tatuagem no braço

O agente alérgeno de tatuagens é a tinta, principalmente a vermelha


Não é uma garantia de que não provoquem alergias, com tudo. Os agentes alergénicos não estão apenas no cabelo, mas também da saliva, da urina e da pele. E o certo é que não há maneira de descobrir uma possível alergia a uma raça até que cresce consigo.


De novo, a imunoterapia alergénica pode ser a solução. Enquanto isso, não esqueça de lavar bem as mãos depois de tocar no seu cão e, claro está, mantenha-se bem limpo para o animal.


Não dê é claro que seu filho sofre de uma alergia alimentar, até que a confirmação de um alergistas.


9. Tatuagens


São Cada vez mais populares e, segundo estimativas da Academia Espanhola de Dermatologia, 33% da população portuguesa entre os 18 e 35 anos luce, pelo menos, uma tatuagem em seu corpo. Também é certo que, de acordo com diferentes fontes, seis de cada dez tatuados em Portugal se arrependem de tê-lo feito.


Em qualquer caso, a tinta é a culpada de alergia e, particularmente, o pigmento que contém a tinta vermelha. Antes, o mercúrio e os sulfitos eram os causadores, mas a chegada de novos pigmentos naturais, não tem resolvido o problema.


A solução é fazer testes antes da tatuagem, sendo testadas a reação de sua pele contra a tinta, pelo menos, durante 24 horas antes de tatuarte. Recorre a um centro bem reputado e sério, que te ofereça as máximas garantias de limpeza e assepsia. Mas há que ter em conta que algumas reações aparecem anos depois de ter tatuado… Se a tatuagem muda ou se, em um dado momento te incomoda, vai ao médico.


10. Unhas postiças


Não é fácil estimar quantas mulheres que levam unhas postiças em Portugal, mas a proliferação de estabelecimentos que os colocam faz pensar que seu número aumenta. Os produtos usados nas unhas postiças: cola, lustradores e a própria unha acrílica, podem causar dermatite; mas não é tão óbvio que as unhas sejam culpados, dado o elevado número de produtos cosméticos que se usa diariamente.

Diferentes unhas coloridas e decoradas

A proliferação de estabelecimentos de unhas postiças faz pensar que a moda está em crescimento


Há esmaltes hipoalergênicos, mas a sensibilidade é sempre possível. Se os produtos de cuidados com as unhas ou as tuas unhas postiças continuam a dar problemas, o ideal é consultar o dermatologista para investigar.

À medida que os anos passam, as necessidades de nosso corpo vão mudando e a alimentação, particularmente, começam a exigir requisitos nutricionais específicos.


As quantidades adequadas para o consumo dos nutrientes mudam, alguns se tornam mais necessários que outros, de acordo com o envelhecimento do nosso corpo.


O corpo vai perdendo a densidade óssea, o sistema circulatório se torna menos eficiente, há perda de massa muscular, reduz-se a mobilidade das articulações e torna-se um tema fundamental, cuidar de tudo isso através da boa alimentação.


É fundamental, como em tudo relacionado à saúde, tendo em conta que um plano de alimentação adequado para cada pessoa


1. DIETA BALANCEADA


Diagrama circular:


Azeite, vegetais de folha verde, nozes, óleo de canola e girassol, sardinhas, salmão, atum.


Carne, frango, iogurte, ovos, leguminosas secas, queijo.


Arroz, massas, cereais, arroz, quinua, biscoitos doces, nozes, figos, feijão preto.


Recomenda-Se que constituam um 25% do aporte nutricional, já que são uma fonte concentrada de energia e contribuem para as funções metabólicas. É importante que esse percentual de gordura seja constituído principalmente por gorduras insaturadas, por exemplo, a do azeite de oliva.


São fundamentais no processo de manutenção, a formação de sistemas e/ou reparação dos diferentes tecidos.


Proporcionam energia imediata para as funções metabólicas e estão entre os açúcares, os amidos e fibras.


2. SEIS REFEIÇÕES AO DIA


Recomenda-Se que uma dieta balanceada existam 6 ingestão de comida por dia:



  1. Pequeno-almoço: Ovos, queijo, pão, café ou suco.

  2. Meio da manhã: Fruta e/ou iogurte.

  3. Almoço: Sopa de legumes, arroz, peixe, salada, água ou suco.

  4. Meio da tarde: Cereal com frutas ou aveia com bebidas.

  5. Comida: os Ovos em omelete, suco ou água.

  6. Lanche: Biscoitos integrais e aromática ou chá.

O mecanismo da sede é diminuída na terceira idade, mas a hidratação sempre é e será fundamental. A água faz parte do processo de ingestão e digestão dos alimentos, é necessária para o cumprimento das funções metabólicas e manutenção.


Recomenda-Se beber entre 4 e 6 copos de água ao dia.


São componentes essenciais de uma dieta saudável e seu consumo diário pode contribuir na prevenção de muitas doenças e patologias. Recomenda-Se a ingestão mínima de 400 g diários.


É importante o consumo de alimentos ricos em fósforo, pois este, desempenha funções de importância vital, relacionadas com a memória e os processos mentais.


Podemos encontrá-lo em alimentos como o peixe e os legumes.


Assim chamada, devido a quantidade de nutrientes que contém. A goiaba é antioxidante, rica em vitaminas como a C, A, B1, B2, também em ferro, fósforo, potássio, entre outros minerais importantes.


É fundamental, como em tudo relacionado à saúde, tendo em conta que um plano de alimentação adequado varia de acordo com as patologias, o organismo, a atividade física, a doença de base (se houver) e tudo deve ser considerado sempre por um médico ou nutricionista.

Sofrer de diabetes não é um impedimento para ser mãe e dar à luz um bebê saudável, no entanto, significa que você deve seguir uma série de cuidados, pois a gravidez em mulheres diabéticas é considerado de alto risco.


Uma diabetes não controlada durante a gravidez, pode resultar em riscos, tanto para si como para o seu bebé, por isso você deve cuidar muito bem de sua alimentação e fazer os exames que o médico recomende,certificando-se de que você terá uma gravidez e parto sem problemas.


Diabetes gestacional


Se você estiver na gravidez ou planeia estar grávida, você deve fazer uma série de exames, incluindo análise de açúcar no sangue, mesmo que anteriormente não tenha sido diagnosticado como diabético, já que durante a gravidez o corpo precisa o triplo de insulina, pois os níveis de glicose aumentam como uma reação à liberação hormonal, própria da gestação.

Bem-estar e qualidade de vida

Alguns organismos não conseguem produzir a quantidade necessária de insulina durante a gravidez, dando lugar ao que hoje conhecemos como diabetes gestacional, um tipo de diabetes temporal que afeta entre 5% e 7% das mulheres em estado de gestação.


Os cuidados que você deve ter em caso de que se encontre na gravidez e seja diagnosticado como diabético, consistem principalmente de uma dieta que mantenha o nível de glicose no sangue o mais próximo possível do normal. Esta dieta vai depender do seu peso, tamanho e estado de saúde, ainda que pelo geral, os especialistas recomendam dividir as calorias diárias entre as três refeições principais e três lanches adicionais, incluindo um antes de ir dormir.


A prática de atividade física também é muito útil para este tipo de situações, já que o exercício pode ajudar a controlar a diabetes, incentivar o corpo a usar a insulina de forma mais eficiente. Não obstante, deve contar com o aval do médico, já que algumas grávidas sofrem de outras complicações, como pressão arterial alta ou dano vascular, e o exercício não controlado pode trazer mais riscos do que benefícios.


Complicações para o meu bebê


Sofrer de diabetes não é um impedimento para ter um bebê saudável. Basta seguir as recomendações do médico e manter um controle da saúde do bebê, como a sua.

Exames médicos

Algumas das complicações que podem ocorrer é o aumento na probabilidade de que nasça prematuro ou com defeitos na formação do cérebro, coração, rins e pulmões.


Por isso, se você está grávida, não há motivos para não cuidar de si, lembra-se de fazer o exame de açúcar no sangue, logo que saiba do seu estado de gestação.


 

Encontrar grandes quantidades de cabelo na escova, no chão ou no travesseiro, é uma imagem que muitas mulheres enfrentam diariamente. Se, além disso, está perto da menopausa, podem surgir dúvidas sobre como assumir as mudanças que surgem no organismo, quando se chega a esta etapa.


Mudanças internas, manifestações externas


Durante a menopausa, os estrógenos diminuem e, portanto, o nível relativo de testosterona nas mulheres, aumenta. Nestas condições, é comum que o cabelo se torna mais fino, dando uma aparência fraca, deixando ver, em muitas ocasiões, o couro cabeludo.


É necessário determinar se a causa é precisamente a menopausa e se, na verdade, está ocorrendo uma perda maior durante esta época, ou seja, que partes do crânio ficam nuas pela ausência de cabelo.


Medicamentos e estresse


Assim como é normal o aumento no ritmo de crescimento de pêlos durante a gravidez, é comum a perda deste passado o parto. Este ciclo reflete a influência que tem sobre ele as mudanças hormonais que afetam o corpo das mulheres.


Algumas mulheres perdem cabelo devido a vários fatores, por exemplo:



  • Tratamentos que incluem antidepressivos ou contraceptivos

  • Baixos níveis de minerais ou vitaminas

  • Hipotireoidismo (tireóide funciona mais lentamente do que o normal)

  • Infecção na pele do crânio

  • Doenças auto-imunes, como por exemplo o LÚPUS

  • Períodos de estresse intenso

  • Fungos

Cuidados que você deve ter para prevenir a calvície


Embora o tratamento da alopecia depende de sua origem, existem medidas que você pode tomar em qualquer um destes casos:



  1. Evita o uso de produtos químicos fortes para alterar a cor ou a forma do cabelo, como aqueles usados para fazer permanentes ou iluminações.

  2. Leva penteados que não necessitem de puxar o cabelo, mantendo assim sua integridade.

  3. Compra um shampoo de boa qualidade, e faz com que todos os produtos de higiene pessoal capilar sejam de uma mesma marca.

  4. Escolha de preferência produtos que são feitos com matérias-primas naturais e que não fazem tanta espuma.

  5. Evite usar água muito quente para lavar o cabelo.

  6. Lava frequentemente escovas e peinillas.

Relação entre menopausa e a calvície


A menopausa por si mesma, não é uma causa comum de alopecia, simplesmente trata-se de uma variação dos níveis hormonais das mulheres que geram mudanças em seu corpo, entre eles a aparência do cabelo, que pode mudar de textura e espessura.


Lembre-se que a alopecia requer um tratamento adequado, que varia em cada pessoa. Por isso, recomendamos que visite o seu médico para avaliar qual é o melhor para ti e assim controlar a queda de cabelo.


Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.


 

Dez anos de estudos com 650 homens revelam que aqueles que consumiram pelo menos sete bebidas alcoólicas por semana, durante sua adolescência têm o triplo de chance de serem diagnosticados com câncer de próstata clinicamente grave.


O estudo foi dirigido por Emma Allott, do Departamento de Nutrição da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, Estados Unidos, e editada pela Associação Americana de Pesquisa contra o Câncer, em que diz que “a próstata é um órgão que cresce rapidamente durante a puberdade, o que é potencialmente mais suscetíveis à exposição carcinogênica durante os anos da adolescência“.


A doutora Allott e sua equipe queriam investigar se o consumo excessivo de álcool nos primeiros anos de vida está associada com a agressividade do câncer de próstata mais tarde, e os resultados são conclusivos.



RodríguezSe tornou a primeira causa de morte prematura de pessoas entre 15 e 49 anos, enquanto se conhecem novas consequências da ingestão de álcool em adolescentes


Este estudo confirma os prejuízos de beber em idade precoce , como já o fez outro relatório há poucos dias. O estudo que revelou que o álcool mata quase três milhões de pessoas a cada ano em todo o mundo assegurava que beber desde a juventude, triplica as chances de sofrer de câncer de cólon quando for adulto.


Dez anos estudando pacientes


A pesquisadora e sua equipe analisaram os dados de 650 homens submetidos a uma biópsia de próstata no Centro Médico de Veteranos de Durham, entre janeiro de 2007 e janeiro de 2018. Não tinham antecedentes de câncer de próstata, e as suas idades oscilavam entre os 49 e 89 anos. Os homens completaram questionários que avaliaram o número médio de bebidas alcoólicas consumidas semanalmente por cada década de vida para determinar a ingestão de álcool para a vida acumulada e específica de idade.


Após a análise multivariável, os pesquisadores descobriram que o consumo excessivo de álcool entre os 15 e 19 anos de idade, não estava associado com o câncer de próstata, a nível geral; no entanto, o consumo de pelo menos sete bebidas por semana, durante esta idade associou-se a cerca de 3,2 vezes mais chances de câncer de próstata grave, em comparação com os não bebedores.

Sete bebidas alcoólicas por semana triplica o risco de câncer de próstata grave

Observaram-Se associações similares entre aqueles que consumiram pelo menos sete bebidas alcoólicas por semana para as idades entre os 20 e os 29, 30 e 39 40 e 49, o que resulta em 3,14, 3,09 e 3,64 vezes, respectivamente, as chances de câncer de próstata grave. No entanto, o consumo atual de álcool não se associou significativamente com o desenvolvimento deste tipo de tumor.


Três vezes mais chances de sofrer de câncer do que os não bebedores


Os autores também avaliaram a associação entre o consumo acumulado de álcool durante toda a vida e o diagnóstico de câncer de este tipo. Em comparação com aqueles com menor ingestão de álcool total, o grupo de homens mais bebedores tinha 3,2 vezes mais chances de serem diagnosticados com câncer de próstata de alto grau na biópsia.


“Nossos resultados podem explicar por que a evidência anterior que relaciona a ingestão de álcool e o câncer de próstata tem sido um tanto contraditória. É possível que o efeito do álcool proveniente de uma ingestão vitalícia ou de uma ingestão mais cedo, em vez de padrões de consumo de álcool no momento do diagnóstico do câncer de próstata”, conclui Allott.

Pode ser que a maior batalha diária consiste em levantar cada manhã. Não importa o que sejas preguiçoso ou que não madrugues isso, o sonho sempre ganha. É algo inevitável. Os cílios se te golpeiam os olhos e ter despejarte é uma tarefa mais complicada. Você não é o único.


Ikigai‘ é o conceito japonês, referindo-se ao bom acordar em que você se sente renovado, revigorado e pronto para enfrentar o dia. Definido como “a razão por que você acorda todas as manhãs”, o ‘ikigai’ também representa a qualidade de encontrar satisfação no conforto. A palavra é composta de dois caracteres japoneses: ‘iki‘ (vida) e ‘kai’ (o resultado de uma ação específica), conforme explica o blogueiro espanhol Héctor García no livro ‘Ikigai: o segredo japonês de uma vida longa e feliz‘. Em qualquer caso, o ‘ikigai’ simboliza não perder o propósito nem o rumo na vida, assim como também não a ilusão, as coisas que te emocionam e fazem você feliz, conforme menciona ‘The Independent’.


O ‘ikigai’ representa encontrar alegria nas pequenas coisas, aceitar a si mesmo e estar ligado aos outros


Outro dos usos curiosos que tem a palavra dentro da cultura japonesa é a de se referir a ela como a aposentadoria. Surge na ilha japonesa de Okinawa, uma população caracteristicamente longevidade, e cujos cidadãos que afirmam ter gostado sempre de uma vida longa e satisfatória. Por isso, se aplicarmos o termo a hora de acordar a cada manhã, o ‘ikigai’ possivelmente te ajude a levar a cabo a transformação para uma pessoa ativa e afastada da preguiça matinal.


Gonzalo de Diego RamosTres estudos confirmam que doenças como a apnéia obstrutiva poderia ser um dos possíveis origens da síndrome


Os principais aspectos do ‘ikigai’ são aceites a si mesmo, estar conectado aos outros e à natureza, além de encontrar a alegria nas pequenas coisas, como menciona Ken Mogi, neurocientista e autor de ‘Awakening Your Ikigai’ (‘Desperta a sua ikigai’ em inglês). Aprender a doutrina do ‘ikigai’ não tem por que implicar mudanças monumentais em sua rotina ou em sua forma de ser. Aqui vão algumas coisas muito simples e que com certeza acabam por aumentar a sua energia diária.

Não deixe que o despertador se amargo o dia. (Foto: iStock)

Pratique exercício


Aplicar o ‘ikigai’ o exercício consiste em encontrar a atividade física que mais gosta e com quem você gosta. Não significa ter que sofrer e sair prontísimo para assistir a longas e chatas sessões de spinning às seis da manhã. Em vez disso, você poderia tentar fazer yoga na sala de estar, sair para caminhar… até mesmo dançar, enquanto um pequeno-almoço. Todo mundo sabe que uma boa atitude trará grandes resultados.Isto é mostrado na cultura japonesa com a rotina de aquecimento matinal conhecido como ‘Rádio Calistenia’.


AgenciasUn grupo de investidores criou um sabonete que contém cafeína para ajudar a seus usuários a acordar pela manhã. O sabão, chamado Shower Choque, fornece


Durante as férias de verão, levantar-se muito cedo para fazer estes exercícios é algo muito comum em crianças japonesas da escola primária, os quais consistem em esquentamentos musculares enquanto ouvem música e seguem as instruções marcadas pelo rádio. “Alguns estão fora de sintonia musical e outros seguem o ritmo com os seus braços e pernas”, comenta Ken Mogi. Com que passe cinco minutos dançando e deslocando-se ao som da rádio ou pelo contrário, opte por ir ao ginásio, já é suficiente.


Um abundante pequeno-almoço

Delicioso, não é verdade? (iStock)

A pressa do cotidiano, muitas vezes, fazem com que a primeira refeição do dia acabe sendo algo curta e rápida. No entanto, desfrutar de um saboroso pequeno-almoço pode insuflarte um ânimo e um impulso sem precedentes. “Não importa em que parte do mundo você esteja, se você adquirir o hábito de ingerir seus alimentos preferidos na primeira hora do dia libertar dopamina, o hormônio da felicidade e do entusiasmo“, assegura Mogi.


Isso não significa que você tenha que se esforçar em cozinhar um perfeito café da manhã digno de Instagram. Se você tem um delicioso pequeno-almoço à sua espera na mesa, é muito mais provável que você deixe para trás o conforto de seus lençóis nada mais começa o seu estômago a saudável.


Um encontro social fortuito ou inesperado

O outro dia mais? (iStock)

A idéia de se encontrar com um amigo para tomar um café nada mais começar o dia, você pode se beneficiar enormemente. No entanto, se você ir diretamente ao trabalho nada mais acordar para passar oito ou nove horas, em seu ambiente de trabalho, talvez perca a ilusão por arrancar com a energia da jornada. Além disso, depois ir embora exausto para casa, com o que é bem possível que passem os dias e sua vida social diminua.


Um dos pilares do ‘ikigai‘ é permanecer conectado com os outros. Encontrar tempo para saber de alguém importante para si pode fazer maravilhas em seu estado de ânimo. Mesmo se você não tem tempo para sentar-se e participar numa conversa em profundidade, você pode enviar um texto rápido a alguém para lhe desejar um bom dia. Pense nas coisas que podem te fazer feliz e vá sem medo para eles.

Um dos primeiros defeitos de fabricação que têm os filhos é que chegam sem livro de instruções. Gritos, dores, fraldas, que são multiplicados… E quando crescem, dizem aqueles que passaram pela dura tarefa da paternidade, a coisa se complica. O que servia de apoio e entretenimento, quando tinham três anos, já não serve quando cumprem seis. O dos pais é um exercício de reciclagem perpétuo. E no meio de todo esse caos, sempre sobrevoa uma pergunta: O que estarei a fazer bem?


Não foram registrados casos de pais e mães perfeitos, de fadas e super-heróis como nos filmes, mas hoje, e cada vez mais, há técnicas que ajudam a consegui-lo. Até os atores e atrizes foram despejo na hercúlea tarefa de dar conselhos para lidar com as crianças! Um deles é o comediante Rob Corddre que, além de protagonizar a série “Ballers’ exibida pela HBO, é pai de dois filhos. Esse ator reconhece, em um artigo publicado na revista ‘Men’s Health’ que, se há anos o trabalho de os pais se limitava a fornecer roupas, comida e uma viagem para a Disney World, agora a coisa piorou: os adultos têm que ser para as crianças um Disney perpétuo. E longe de agobiarse, Corddry agradece as regras da paternidade mudem desta forma. “Passar o tempo com os meninos me faz desfrutar, porque eles são uma ferramenta muito criativa. A chave é se divertir com eles sobre as coisas que lhe enchem a si mesmo“, explica. E talvez porque as experiências são as que mais ajudam, o ator enumera uma série de dicas para aqueles que se juntam agora ao clube da paternidade.


Substituir fichas de poker por doces ou pedras também é um incentivo para que as crianças se divirtam e que cumpram suas tarefas


Por exemplo, transmitir os gostos e hobbies é uma das melhores coisas que se podem fazer com os filhos, explica Corddry. “Se você é entusiasta, eles também o serão”, diz. Os jogos, e principalmente a imaginação para inventarlos, são outra das tabelas de vida dos pais. Quem não tenha jogado alguma vez os blocos de construção Lego com seus filhos? Existem tantos jogos possíveis, como crianças povoam o planeta. Um dos mais frequentes na casa do ator é o “perder-se”. Neste sentido, Rob explica que uma das coisas que mais gosta de seus filhos é guiar o ator enquanto ele dirige por estradas até que acabam perdidos. À direita, à esquerda e assim por diante, até que o GPS tem que resolver o problema. “Vai demorar mais tempo a chegar a casa, mas as crianças passaram um bom tempo”, diz. Aí vai uma ideia para os pais pouco imaginativos.


E as histórias? Pobre daquele pai que não sabe contar um conto. Corddry reconhece não ser muito bom esta matéria, e por isso torna as crianças participantes dela. “Construir um conto entre os três é muito mais divertido do que se conta um só”, diz. E na mesma linha dos contos é a de apostas. “Substituir fichas de poker por doces, moedas ou pedras também é um incentivo para que as crianças se divirtam enquanto cumprem suas tarefas”, acrescenta.


E com as crianças maiores?


Estes últimos são dicas que vêm bem enquanto os filhos são pequenos, mas, o que fazer quando crescer? Rob Corddry é clara: enviá-los para fora. Passar uma temporada longe dos pais e em um ambiente novo para eles, é uma das coisas que mais favorecem o crescimento pessoal dos filhos. Acampamentos, programas de intercâmbio… Há uma série de opções para que os filhos viajam e os pais tomem uma respiração.


Outro aliado histórico dos pais é a televisão. Durante anos, este aparelho, foi uma ferramenta fundamental para entreter os filhos. No entanto, no caso da família de Corddry se cumpre o velho ditado “em casa de ferreiro…espeto de pau” E é que, tal como afirma o ator, ele e sua mulher foram privada para seus filhos do entretenimento televisivo reduzindo-a apenas a alguns minutos diários.


Se nós, como pais, somos claros, a relação com os filhos também o será, e contribui para ajudar o seu bom desenvolvimento


Viajar com os filhos, cozinhar com eles, preparar anúncio no quintal de sua casa e, por que não, fazer alguma travessura , são outros dos truques que lhe têm servido a este ator para ensinar e compartilhar momentos com os seus filhos. E do mesmo modo que Corddry dá uma série de idéias de coisas que se podem fazer com as crianças, também compartilha aquelas que, sob qualquer circunstância, podem-se permitir que: fingir diversão ou estar com eles por obrigação é uma delas. “Com os filhos há que aproveitar”, diz.


Nesta mesma linha, a psicóloga e pioneira na educação infantil, Elisabeth Fodor, afirma que o melhor caminho para melhorar as tarefas de paternidade é ser você mesmo e trabalhar em nossa atitude. Se nós, como pais, somos claros, a relação com os filhos também o será, e contribui para ajudar o bom desenvolvimento das crianças. Por isso, Fodor, além de dar algumas chaves para educar os mais pequenos, também dá para os pais. Neste sentido, a psicóloga indica que todos os adultos precisam se conhecer melhor. “O Cómos vamos ensinar inteligência emocional se não sabemos explicar o que nos acontece a nós mesmos?”, a pergunta.


Priorizar as emoções


Dar asas a sua ternura é outro dos passos para conquistar os filhos. É porque, nas palavras da educadora, os gestos e a linguagem amorosa é algo que sempre foi de manter com os filhos como sinal de proximidade e de ajuda. E junto a isso, deixar os julgamentos de lado é outra tarefa fundamental para os pais. Os filhos, diz ele, são o que querem ser e não o que os pais se empenhem em que sejam.


Viver devagar, com foco na educação, dar prioridade às emoções e ouvir os pequenos são outras das práticas a seguir na tarefa de ensino. Todas elas são trabalhos conducentes à aprendizagem, já que, como explica Fodor, “a vida não é só esperar que passe a tempestade, mas sim aprender a dançar na chuva”. Por isso, este e outros psicólogos concordam que a melhor educação é aquela que passa por dar raízes para crescer e asas para voar.

Em alta loma, localizado em um dos pontos mais altos do Parque Nacional de Pollino (entre Basilicata e Calábria, na Itália), encontra-se um pequeno grupo de seis árvores, entre tocos e galhos posições espalhadas pelo chão. O mais alto do grupo aparece completamente bagunçado, sem folhas em sua copa, com graves danos em seu tronco, dando a aparência de estar à beira da morte. Mas, nem muito menos: essa árvore é um dos mais importantes do mundo.


E é que um estudo realizado pela Universidade de Tuscia serviu para descobrir que essa árvore é, hoje, o mais antigo de toda a Europa, com 1.230 anos de idade. Trata-Se de um pinheiro dos Balcãs, que foi batizado como ‘Italus’ e que não só não se encontra em mau estado, mas que os úlitmos exames que lhe foram praticado determinam que continua a crescer e que está cheio de vida, apesar do que possa sugerir o seu aspecto exterior.



TeknautasEste sexta-feira foram entregues os prêmios mais prestigiados de fotografia informativa. Os World Press Photo. Entre outras, foram contemplados, por exemplo, uma imagem de


Desde o século VIII, ‘Italus foi testemunha de tudo o que tem acontecido no país e, agora, tem a honra de ser a árvore mais antiga de toda a Europa. Sua descoberta veio quase por acaso. Exames prévios no Parque Nacional de Pollino havia determinado que se havia certos pinheiros dos Balcãs próximos 1.000 anos de vida, o que fez com que um grupo liderado por Gianluca Piovesan se fizesse uma pergunta: como é que acharia algum árvore milenar?


Essa simples sentença levou a cabo um estudo que durou mais de três anos, o que lhes tem servido para descobrir a ‘Italus’, segundo informaram os cientistas na revista ‘suas caminhonetes’. Mas datar a sua antiguidade não foi uma missão fácil, pois este tipo de árvores tem uma curiosa característica, que é que seu tronco se vá ficando oco com o passar dos anos. E, evidentemente, esta situação complicava a missão de poder facilmente descobrir sua idade.


De fato, o tronco de ‘Italus‘ conta com um diâmetro de 160 centímetros, mas os pesquisadores logo descobriram que praticamente lhe faltavam cerca de 48 cm no seu interior, uma seção muito importante que impedia saber quantos anéis lhe faltavam ao pinho. Assim, decidiram levar a cabo uma solução: analisar os anéis de as raízes da árvore -que são criados a outro ritmo que os do tronco – com datação por radiocarbono e verificar o padrão de crescimento da raiz com o do tronco.

O Parque de Jumentinho, um dos locais naturais mais importantes Itala. (CC)

Novo recorde de 155 anos


Uma vez obtido o dado resultante, os números falaram por si: o anel, o mais antigo do tronco de ‘Italus’ é do ano 789, o que significa que cumpra este ano 1.230 anos de idade. Desta forma, este pinho dos Balcãs é 155 anos mais ‘velho’ que o anterior árvore que ostentava o recorde, um pinheiro localizado no norte da Grécia, que conta com 1.075 anos de idade. Além de ‘Italus’, a equipe descobriu outros dois pinheiros, que superam o milênio de vida.


Mas o mais importante é que os estudos científicos realizados determinam que ‘Italus’ está pleno de vida. E é que o ecossistema privilegiado em que se encontra permite que este pinho dos Balcãs continuar crescendo com normalidade, apesar de que seu chefe aspecto possa dizer. De acordo com esses mesmos cientistas, o único que pode fazer morrer a ‘Italus’ são os ventos de grande força, os raios ou a mão do homem. Longa vida à árvore mais antigo da Europa.

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As substâncias psicodélicas, como o LSD, o ecstasy, a ayahuasca e a psilocibina dos cogumelos, têm, para as doses justas e sob controle médico, um grande potencial para o tratamento de distúrbios psicológicos e neurológicos, vícios, depressão e outros traumas.

Novas pesquisas com estas drogas estão abrindo um campo muito promissor para a medicina, apesar de que não gozam de muito boa fama. Por exemplo, os Estados Unidos vive uma epidemia nacional de overdose de opiáceos com mais de vinte mil mortes anuais.

Nas farmácias do país se podem conseguir com receita potentes analgésicos derivados do ópio, como o fentanilo e o oxycontin, e na rua que circulam narcóticos ilegais, como a heroína, considerada a segunda droga mais perigosa do mundo por trás do álcool, de acordo com a lista de David Nutt, diretor de Neurofarmacología do Imperial College de Londres.

No entanto, ser feita com drogas psicodélicas, como o LSD, que ocupa a antepenúltima posição da mesma lista, é muito mais difícil. E isso que esta substância, que sintetizou pela primeira vez, o químico suíço Albert Hofmann em 1938, está sendo considerada por parte da investigação médica de vanguarda, como um possível remédio terapêutico para certos males.

As drogas psicodélicas são caracterizados por que provocam alterações profundas na percepção da realidade e o estado de consciência, excitação extrema dos sentidos, mudanças no comportamento e até mesmo alucinações. Sob seu influxo, eles podem ver imagens, ouvir sons e viver sensações bem diferentes das que se experimentam durante a vigília.

Na década de sessenta, se fizeram muito populares entre os jovens norte-americanos e europeus, que protagonizaram a contracultura. Mas tudo mudou em 1971, quando a Convenção das Nações Unidas sobre Substâncias Psicotrópicas proibir o uso do ácido e outras drogas por seus possíveis danos à “saúde física e moral da humanidade” e porque não tinham uma aplicação terapêutica conhecida.

Mas estes produtos não só têm usos recreativos, mas um grande potencial médico. “O que aconteceu a partir dos anos setenta foi uma tragédia humanitária; a guerra contra as drogas é um genocídio”, afirma Enzo Tagliazucchi, físico e matemático da Universidade de Buenos Aires (Argentina) dedicado a estudar a interação de psicotrópicos, com o cérebro.

Há que esclarecer que o conceito de droga –qualquer agente químico que atua sobre o sistema nervoso central e produz alterações temporárias da percepção, o humor, o estado de consciência e a condutainclui as drogas psicodélicas. Mas terminologias à parte, o importante é que a regulação restritiva de psicotrópicos e, portanto, das drogas psicodélicas impediu a investigação científica sobre seus efeitos terapêuticos, que agora tornaram-se a postular como uma nova porta de entrada para o conhecimento do eu e da mente humana.

Depois de décadas de silêncio, estas substâncias emergem de novo como uma oportunidade para tratar muitas condições psiquiátricas e distúrbios mentais. “Usadas de forma responsável e com a devida precaução, as drogas psicodélicas podem ser para a psicologia e a neurociência e o que o microscópio é para a biologia e a medicina, ou o telescópio para a astronomia”, escreveu o pioneiro nos estudos com LSD Stanislav Grof, um dos poucos cientistas que se seguiu pesquisando na clandestinidade. O esforço deste checo, impulsor da psicologia transpessoal, não tem sido em vão.

Scientific American anunciou em 2014 que essas substâncias serão “o próximo grande avanço no tratamento da saúde mental”. Os compostos alucinógenos sempre estiveram presentes na história da humanidade.

Muitas tribos indígenas e de outras culturas milenares foram empregado em rituais, enquanto que a vida moderna nos foi deslocado de preferência para o consumo lúdico. Mas não somente deveriam ser vistos como drogas recreativas. “São substâncias extremamente potentes que têm que ser tratadas com respeito”, diz Robin Carhart-Harris, responsável do grupo de investigação em psicadélicos do Imperial College de Londres, e o primeiro cientista do Reino Unido que, desde a sua proibição, usou LSD em seus ensaios clínicos. Seu chefe, o referido neuropsicofarmacólogo David Nutt, denuncia que esta situação tem impedido durante mais de meio século de fazer experimentos para testar novos psicofármacos que dessem resposta a distúrbios como as adicções, depressão e stress pós-traumático, entre outros.

As feromonas são essas substâncias químicas segregadas por seres vivos, que transmitem sinais com o objetivo de provocar um comportamento específico, seja agressivo ou sexual, em outro indivíduo da mesma espécie. Agora, um experimento realizado com roedores mostra de que forma os diferentes circuitos cerebrais, os machos e as fêmeas tornam os sinais químicos no comportamento agressivo ou sexual, respectivamente.

Sabemos que as feromonas fazem com que algumas pessoas nos eram mais atraentes do que outras, mas pouco mais se sabe sobre o mecanismo exato que torna isso possível. Nos animais, por exemplo, o sentido do olfato desempenha um papel chave na regulação das respostas instintivas. E os humanos?

Uma equipe de pesquisadores liderada por Kazushige Touhara, professor da Escola de pós-Graduação de Agricultura e Ciências da Vida da Universidade de Tóquio (Japão), propôs-se analisar de que forma as feromonas masculinas melhoraram o comportamento sexual em ratos fêmea.

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“É sabido que algumas substâncias químicas, especialmente os odores, podem afetar os comportamentos instintivos dos animais, mesmo no primeiro contato. Supomos que existe um mecanismo neuronal no cérebro que conecta corretamente a informação sensorial importante para os centros comportamentais adequados no cérebro”, esclarece Touhara.

Por isso, os cientistas analisaram uma feromona masculina, ESP1 (exocrine glandsecreting peptide 1), que tem demonstrado estimular o comportamento sexual em ratos fêmeas e o comportamento agressivo em camundongos machos. Estas glândulas de secreção externa são diferentes de outras feromonas, porque se trata de um químico que corresponde a um único receptor, o que facilita o seu acompanhamento.

 

 

Além da saúde são as modas, e há uma que continua a ganhar adeptos a cada dia: comer alimentos sem glúten, uma opção que, sem razão que o justifique, é considerada a mais saudável, em alguns setores da população. E isso, apesar de que as investigações e os dados confirmam o que muitos médicos já têm denunciado: que a proporção de indivíduos celíacos ou afetados pela doença de intolerância ao glúten, entre a população permanece nos mesmos avalies. confirma um novo estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine.

Os resultados, que analisam os dados das pesquisas sobre saúde e nutrição realizadas nos Estados Unidos entre 2009 e 2014, revelam que a prevalência de doença celíaca na população tem se mantido constante, enquanto que cada vez mais pessoas comem alimentos sem glúten e retirar de sua dieta, o pão, os cereais, massas e outros derivados do trigo. O glúten é uma substância pegajosa e parduzca formada por proteínas, contida exclusivamente na farinha de cereais de sequeiro, principalmente o trigo, a cevada, o centeio e a aveia, ou qualquer de suas variedades e híbridos, como a espelta, espelta ou o kamut. O glúten deve ser o caráter elástico da massa de farinha.

As 22.278 pessoas maiores de seis anos que participaram das pesquisas, 106 (0,69%) eram intolerantes ao glúten e haviam sido diagnosticados como celíacos, enquanto 213 (1,08%) mantinham uma dieta isenta de glúten, apesar de que não sofriam nenhuma doença que o justificasse. Segundo os pesquisadores, liderados por Hyun-Seok Kim, da Escola de Medicina Rutgers, de Nova Jersey, “esses números podem extrapolar para todo o país, pelo que se estima que há 1,76 milhões de pessoas com a doença celíaca e 2,7 milhões de pessoas nos estados unidos. EUA. que seguem uma dieta livre de glúten, apesar de não estar diagnosticados”. No período estudado, a prevalência de doença celíaca tem permanecido estável (0,70% em 2010, de 0,77% em 2012 e 0,58% em 2014), mas a adesão a uma dieta sem glúten por parte de pessoas que não são celíacas passou de 0,52% em 2010 1,69% em 2014.

Segundo as conclusões do estudo, o crescente interesse por seguir uma alimentação sem glúten por pessoas que não sofrem da doença celíaca pode ser causado por uma variedade de fatores: a falsa percepção, por parte das pessoas de que comer sem glúten é mais saudável e pode ajudá-los a perder peso, a crescente disponibilidade de produtos sem este composto em supermercados ou a tendência autodiagnosticarse.

Em todo o caso, esta corrente não é exclusiva dos Estados Unidos. No Reino Unido, por exemplo, 60% dos adultos compraram algunan algum produto sem glúten, de acordo com uma pesquisa, e em 10% dos lares britânicos há algum indivíduo que pensa que o glúten faz mal para a saúde. Em Portugal, há pessoas que se apontou a esta tendência de alimento, pois pensa que ajuda a emagrecer. Mas frente a outras dietas milagre em que se suprime sempre algum alimento essencial, a decidir imitar os hábitos nutritivos de um celíaco deveriam, ao menos, contar coln o aconselhamento de um especialista.

A Federação de Associações de Celíacos do Brasil (FACE) advertem de que não existem estudos científicos que avaliam que uma dieta para emagrecer sem glúten tenha mais sucesso do que outra com glúten. Quando uma pessoa quer fazer um regime para perder peso, você deve se consultar com um nutricionista. E é que os produtos que são elaborados para o coletivo de celíacos, como massas, pizzas, pães ou bolachas sem glúten, contêm principalmente hidratos de carbono, pelo que devem ser controlados, se o objetivo é emagrecer.

O feliz que o seu parceiro faz pode ser determinado pela quantidade de sexo que seus amigos acham que você está tendo, se é que você é um narcisista sexual, claro. Esta é a conclusão de um estudo levado a cabo por investigadores da Universidade de Toronto (Canadá).

Os narcisistas sexuais chegam a usar produtos para aumento peniano como Libid Gel, Hot Grow, Volumão entre outros para provar a parceira o seu desempenho sexual.

A chave do narcisista sexual é servir-se do outro para a satisfação ou prazer de si mesmo, isto é, eu te amo e quero estar contigo se me complaces, me mimas, se desvives por mim… o único que é importante na relação que é ele. Não há que confundir com o narcisista típico, pois o narcisista sexual tem tendência a explorar outras pessoas, falta de empatia, sentimentos de grandiosidade e uma excessiva necessidade de validação no domínio sexual”, expõem os autores.

Os especialistas analisaram de que forma a comparar a sua vida sexual com outros pode afetar o relacionamento e a satisfação sexual. Descobriram que quase todo mundo tem curiosidade sobre a vida sexual de outras pessoas, mas os narcisistas sexuais em particular, são os que mais probabilidades têm de ser afetados por comparações.

“Os indivíduos com um alto grau de narcisismo sexual tendem a fazer comparações com aqueles que são sexualmente menos capacitados, por exemplo”, comenta Lisa Day, coautora do trabalho.

O estudo foi feito em várias fases. Primeiro, investigou-se as pessoas com alto nível de narcisismo sexual eram mais propensas a se comparar com aquelas que se consideram piores no âmbito sexual. Para isso, contaram com a participação de 173 pessoas que tiveram de se lembrar das vezes em que compararam suas aventuras sexuais com outras, incluindo a frequência sexual, as atividades sexuais específicas ou a satisfação sexual em geral. Em seguida, avaliaram como lhes foi com essa comparação.Os resultados revelaram que os narcisistas sexuais estavam mais inclinados a fazer uma comparação descendente, basicamente comparando-se eles mesmos com alguém para quem se sentiam superior. Assim, quanto melhor pensavam que estavam fazendo maior satisfação sexual para eles.

Para o segundo experimento, avaliaram a 201 pessoas a respeito de como são afetados pelas comparações sociais ascendentes e descendentes. Então lhes incomodava que um amigo ou amiga tivesse mais prática sexual? Verifica-se que os narcisistas sexuais são menos felizes em suas próprias relações se os outros praticam mais sexo.

Na fase final, 665 participantes leram artigos falsos sobre casais que tiveram relações sexuais com mais frequência do que seria, na realidade, para tentar de novo, as comparações com a satisfação própria. Os narcisistas sexuais voltaram a ser menos satisfeitos com suas próprias vidas sexuais e relações se outras pessoas intimaban mais frequentemente.

Libid Gel é o preferido entre os narcisistas sexuais:

Os autores apontam que em pesquisa o produto mais usado pelos homens narcisitas para aumento peniano é o Libid Gel, pois em alguns minutos eles podem surpreender sua parceira com um penis maior, e além disso poder provocar relações mais intensas e duradouras.

Para saber mais so Libidgel fizemos separamos o site Saude Dos Homens que fez uma analise completa sobre o produto.

https://www.saudedoshomens.net/wp-content/uploads/2018/06/libid-gel-funciona.jpg

Além disso, esse estudo confirmou que esse é um ponto de partida para futuros estudos sobre como se comportam os narcisistas sexuais com seus parceiros românticos.

De acordo com um artigo publicado na Psychology Today, os narcisistas sexuais podem ser encantadoras, ter um sentido zona industrial do eu e priorizar o físico sobre o emocional. Outros estudos também demonstraram que os narcisistas sexuais são mais propensos a ser viciado em sexo, ao uso da força física e da mentira.

 

A saúde sexual e os problemas físicos

A saúde sexual pode ser ameaçada em diversas causas físicas, uma vez que lesões nas costas ou no consumo de substâncias aditivas, deficiências hormonais e, no homem, um aumento do tamanho da próstata ou um deficiente fluxo sanguíneo.

Entre a lista com os problemas que podem comprometer a qualidade da vida sexual o mais significante entre os homens é a disfunção erétil e, entre as mulheres, a ausência do libido ou desejo sexual. Relativamente ao primeiro, estima-se que em torno de 18,9% entre os espanhóis, com entre 25 e 70 anos, sofre de disfunção erétil, com base em diversas pesquisas dentre classificação do que a saúde sexual com os homens, porquê IEF (Índice of). Function) e a SHIM, que relatam que é mais frequente com destino a gretar dentre os 45 anos.

A falta dentre desejo sexual ou libido é o problema do que a esfera sexual mais comum entre as mulheres, são unânimes em apontar grandes autores, e afeta essa entre 22% e 51% com as mulheres e na direção de entre 10% e 15% do que os homens, segundo dados com diferentes estudos recolhidos em Guia entre Sexo e Saúde, a CONSUMER EROSKI.

Férias Com destino a estes problemas sexuais cabe acrescentar outros porquê da aversão sexual, alterações desde a excitação sexual e o orgasmo (mesmo se uma pessoa tem um desejo sexual, é mais provável que sofra do que anorgasmia) ou dor durante as relações sexuais (dispareunia), comum em mulheres que entraram na menopausa e sofrem de secura vaginal (que pode paliarse com cremes hidratantes).

Terror: gravidez no interior de desejados e infecções do que transmissão sexual

Duas luzes vermelhas que denotam uma rampa com a saúde sexual são a taxa a partir de gravidez dentro de desejos, que, no interior de atravancante, se estabilizou em Portugal nos últimos anos, e as infecções a partir de transmissão sexual (ITS), que registaram um crescimento entre 2007 e 2012, segundo foi constatado em grandes cidades espanholas porquê Barcelona.

Para tarar a partir disso, de acordo com informações dentre Vicente González Navarro, ginecologista e presidente da Sociedade Espanhola com Contracepção (SEC), os dados do nosso país dentro são tão negativos: Portugal ocupa o terceiro lugar do mundo em que não senso de sexo sem proteção; o quinto em menos gestações sobre desejados em crianças com idade de 6% frente na direção da média internacional, de 19%); e uma menor frequência de infecções de transmissão sexual (5%), embora seja um dentre os países europeus com mais casos do sida.

Esta situação responde essa uma amostra do início das primeiras relações sexuais completas. Hoje em dia, em Portugal, o primeiro couto mantém essa dos 16 anos, com o agravante que dentre tapume de 40% dos jovens diz juntamente ter utilizado o preventivo em seu primeiro contato, de acordo com a terceira Pesquisa acima de Sexualidade e Anticoncepção da População Espanhola, realizada em 2000 jovens espanhóis em Daphne, com a colaboração do que Shering Pharma.

As possibilidades do que os jovens aumentem suas práticas a partir de risco e sofrem suas conseqüências na vida sexual são altas, porque os contatos costumam ser inesperadas, não interior têm parceiro estável e, se tiverem consumido determinadas substâncias tóxicas ou que causam dependência, podem deixar-se levar em euforia.

Mas os especialistas advertem que saber que o preventivo fruto de um método eficiente para evitar a gravidez em cima de desejados, uma vez que o ITS é informação e que a população jovem já a tem, mas sofre dentre formação. Formar em saúde sexual, de forma transversal, ou com outra fórmula, durante a lanço do que escolarização, é fundamental para evitar as nefastas conseqüências dentre a falta dentre prevenção em saúde sexual.

Saúde sexual e problemas psicológicos e sociais

A atenção em direção aos problemas de saúde sexual na consulta ao ginecologista ou o andrólogo se pode abordar já o ponto dentre vista orgânico do que múltiplas formas. Estes profissionais descartam a existência dentre as possíveis patologias orgânicas anteriores que tenham sido incitá-los. Mas, quando um tanto ou em marcha bem isto esfera vital, também é útil consultar com destino a um psicólogo, mestre em sexologia ou sexólogo, uma vez que pode haver outros fatores psicológicos ou sociais que estejam interferindo na saúde sexual.

Em muitos casos, o acionamento pode ser um problema da mente ou de uma doença mental, uma vez que a depressão. Não interior há que deslembrar que o consumo entre antidepressivos e ansiolíticos na idade média do que a vida é muito eminente em Portugal, e sabe-se que estes medicamentos relaxam ou tranquilizan em direção à pessoa afetada em todas as pessoas os sentidos e, através de conseguinte, também acalmam o seu desejo sexual.

Agora, em direção a diferença do que a falta com o desejo sexual, o que impede na direção de muitos casais para desfrutar de uma sexualidade plena, a abstinência ou a decisão de não interior de praticar sexo dentro pode ser considerada patológica, desde que seja uma opção de vida escolhida com liberdade em pessoa, e dentro de responder na direção de imposições e proibições. As relações sexuais saudáveis, de acordo com a definição da Organização mundial da Saúde (OMS), devem manter-se livremente e ao lado de baixa pressão ou coação. Os abusos sexuais e o vício do sexo são condutas patológicas.

A saúde sexual em ou tem idade, já que a sexualidade pode desfrutar na direção de o maior de toda a vida, e que não deve centrar-se na falta de dinheiro representa. Nas primeiras fases é prima o trepa, mas em direção à medida que a pessoa vai amadurecendo, aprende na direção de desfrutar dentre outra forma. A mulher, na menopausa, essa em ou ser que tenha uma baixa honra e uma percepção destrutiva do que a sua imagem, pode sentir-se liberta do medo com destino a gravidez junto desejado e desfrutar de um renascer sexual. E na velhice, se é possível manter uma relação coital, se o são outras práticas sexuais, porquê carícias.

À margem do que os fatores psicológicos que podem inspirar a saúde sexual, preocupações porquê da incerteza socioeconómica recente (através de problemas laborais e económicos) também dificultam com destino aos casais encontrar o equilíbrio para desfrutar da sua vida sexual.

Dicas para gozar de uma boa saúde sexual

Vicente González Navarro, ginecologista e presidente da Sociedade Espanhola com Contracepção (SEC), lança umas recomendações para apreciar dentre boa saúde sexual:

  • A saúde sexual é um marcador com bem-estar e do que se tem do que boa saúde física e afetuosa ou psicológica.
  • Para desfrutar do que a sexualidade, é imprescindível evitar a monotonia e o tédio do casal com uma mudança de atitude.
  • Os casais mais jovens devem continuar o seu próprio ritmo, sem se dar através da pressão do grupo, seus iguais.
  • O sexo exige um aprendizado e qualquer homem ou mulher deverá continuar o seu próprio ritmo, que deve ser adequado em direção a sua sazonamento.
  • A sexualidade está ao longo de cima com a falta de dinheiro representa, de forma que as relações sexuais têm sobre em que ser sempre coitales.
  • A sexualidade em ou tem idade, e também se pode desfrutar desde que ela dentre maior.

Sexo ‘ninja’, em silêncio e com destino às escondidas

Sexo ninja é a expressão que se usa, acima de tudo nas redes sociais do que a Rede, para referir-se com humor (e um pouco do que resignação) em direção às relações sexuais que mantêm muitos casais depois com ter filhos: em silêncio e escondido, uma vez que, conta a lenda que atuavam desses lendários guerreiros japoneses.

E essa é a maneira em que também se comportam muitos casais nessa lanço difícil, em que os tempos e as rotinas parecem tão alterados. O recém-nascido requer atenção e cuidados quase o tempo todo, e resta pouco espaço para tudo o resto, incluindo as relações sexuais.

Além disso, o cansaço e o estresse atuam vs a libido e ardor faz com que o desejo sexual diminui. Uma vez que o resultado, a atividade é curta e, na direção de vezes, sem fazer muito barulho, quando e onde for possível.

O desejo sexual após o parto

Durante o puerpério (período de férias com 40 dias subsequentes ao parto), a mulher “se produz um estado hormonal comparável para um hipogonadismo, onde há uma diminuição dentre os hormônios sexuais e uma libertação com prolactina causador do que a produção do leite materno”, explica Francisca Molero, vice-presidente com a Federação Espanhola de Sociedades do que Sexologia. Isto situação influencia dentre forma negativa no desejo sexual e no estado emocional do que a mulher.

O normal é que, depois, com esse período inicial, a atividade sexual para o casal com novo ativar, já que não sentido de os três meses do parto a capacidade orgásmica é igual, e até mesmo um pouco superior na direção do que existia, “e a maioria do que mulheres já foram retomados as relações coitales”, diz Molero.

No entanto, os problemas para o sexo sobre são completo, com destino às vezes, até surgem outros novos: o cansaço, o stress, a falta do tempo, etc. É neste lanço, quando começa na direção de ter lugar o sexo ninja. Ou um pouco mais tarde, “quando a criança cresce e começa para marchar ao longo do lar, na direção de chegar sem aviso na porta”, descreve Patricia Vera, autora do diário virtual ‘Mãe jornalista’.

Sexo ninja: excitante para alguns, e tensão para outros

Imagem: James Lee

“Há casais que vêem excitante, porque se sentem porquê quinceañeros que se escondem desde que os pais”, explica Vera. Mas para outros é muito estressante e em ou conseguem desfrutar.

Existem pelo menos duas tendências em quanto não-sentido da forma em que os casais enfrentam as relações sexuais após o parto: entre um lado, aqueles que procuram fazer a diferença e deixam o pequeno com alguém, fazem uma escapadela célere, colocam para as crianças essa que vejam um filme e aproveitam esse tempo. Ao longo de outro lado, estão os que aceitam que é uma greta e que já recuperados o tempo prejudicado quando os filhos cresçam.

“A respeito de tudo, acho que você tem que ouvir o corpo e contemplar o que livramento pede“, acrescenta Vera. Enquanto isso, há muitas formas para ter intimidade com o parceiro e do que compartilhar coisas, ou em apenas em direção através do sexo.

Mais difícil ainda têm os casais que optam em dormir junto, ou seja, por meio de compartilhar o leito com o seu filho. ‘Papai Do dedo”, blogue que conta as experiências dentre um pai, descreve que isto e a prática gera um problema com a logística”. Para com a sua secção, Vanessa Pinheiro, útero e autora do blog ‘A Orquídea bem-aventurada’ a opinião de que o dormir junto pode jogar em prol da sexualidade, já que empurra não sentido de casais com destino a comutar entre lugar. “Para deixar de lado o conforto do leito, em que todos os casais caem, e voltar na direção de costumes antigos, uma vez que aproveitar o sofá ou chuveiro“, diz Pinheiro.

Restaurar o desejo sexual

Em qualquer caso, o importante é a recuperação do desejo sexual após o parto. Se o calor é alcançado, tudo o mais é menos problemático: sempre se pode encontrar o momento e o lugar, embora seja essa escuras, rápido e sombrio, ao estilo ninja.

Para realçar a libido, pode sempre recorrer para jantares românticos, refeições que podem ser afrodisíacas (embora a ciência em vez de confirmar, muitos pratos podem funcionar, uma vez que o placebo), velas aromáticas, etc., E, por meio de curso, comunicação, diálogo e compreensão, que são essenciais para revitalizar o casal em qualquer momento.

Isto é uma lanço mais do processo do ser mães e pais. A melhor selecção é zelar para apreciar, com sexo ninja ou do modo que for melhor para os membros do casal.

Sexo no primeiro trimestre da gravidez

O primeiro trimestre da gravidez caracteriza-se em apresentar a futura matriz certos sintomas, que são produto com as mudanças hormonais que experimenta seu corpo. Em vez de sempre se desenvolvem todas as pessoas, mas, em geral sim vários férias com eles. Alguns dos mais comuns são tonturas, náuseas, vômitos, inchaço e hipersensibilidade nas mamas e maior cansaço. Estes fatores, muitas vezes, no interior de são propícias para o desejo sexual.

Outra paisagem que isto lanço pode reduzir o desejo, mesmo de forma inconsciente, é o medo essa causar danos ao recém-nascido. Nascente é um medo mais comum em homens do que em mulheres. No entanto, os especialistas estão de acordo em que, salvo em gestações do que risco, o sexo durante oriente tempo é salvo para o recém-nascido. Mais ainda nos primeiros meses, quando a barriga da mulher ainda junto aumentou seu tamanho.

 

No entanto, há elementos do leste período que pode gerar o efeito inverso: fazer as relações mais prazerosas e aumentar o prazer. Um com eles é a totalidade ausência preocupações em relação à contracepção. Outro, a libertação que a gravidez pode representar para casais que vêm do que um tempo em que, no momento, do que as relações sexuais, tinha mais importância com o propósito de conceber que o próprio prazer. Após dentre escolher o sexo nos dias dentre maior fertilidade e as posturas que supostamente favorecem a fecundação, ter se preocupado em cima de conseguir ficar em estado depois do que um certo lapso de tempo, etc., podem agora desfrutar do que seus encontros a partir de uma forma plena.

As relações sexuais no oriente período apertam o vínculo do casal“, diz Lydia Luque, presidente com a Associação Sexológica Sexcuela. A maior sensibilidade com a mulher, derivada do que as mudanças hormonais que sofre, faz com que “precisa se sentir desejada”. Em tal situação, as relações sexuais desempenham um papel meão.

Sexo no segundo trimestre da gravidez

O segundo trimestre do que o período de gestação é, para muitos casais, o do que mais prazer com destino a nível sexual. É a já citada falta dentre necessidade com métodos contraceptivos, soma-se o fato do que os sintomas menos agradáveis (tonturas, náuseas, etc.) já perderam. Para algumas mulheres, a gravidez aumenta o prazer sexual, porque com destino a que “a maior irrigação sanguínea faz com que, em certos casos, as áreas genitais estejam um pouco mais dilatadas”. Assim o explica Francisca Molero, vice-presidente dentre a Federação Espanhola de Sociedades com Sexologia (FESS). Para alguns casais, as relações sexuais durante isto lanço podem ser melhores do que as suas vidas.

Através de outro segmento, essa mesma dilatação aumenta as chances do que, após o trepa, as mulheres têm pequeno sangramento, já que os vasos sanguíneos ficam expostos em direção à ruptura. Crescente em ou deve ser o motivo do que preocupação, se em ou há dores, cólicas, nem nenhum outro sintoma estranho. Dentre o mundo inteiro modos, Molero recomendável recorrer ao técnico o mais rápido possível, para desprezar riscos, e evitar as relações com penetração até depois da consulta.

Outra particularidade a isto lanço é a produção de uma maior quantidade de secreções vaginais, que são benéficas no caso do que mulheres que tenham sofrido problemas de lubrificação ou estreiteza vaginal.

Sexo no terceiro trimestre da gravidez

Os últimos meses são especiais também na relação com o sexo. A tripa do que a mulher adquire um tamanho considerável e obriga em direção aos casais na direção de buscar posições específicas para os seus encontros: aquelas em que ou em que se exerça pressão sobre o ventre ou sejam desconfortáveis para ela. Ardor pode dar criatividade e originalidade essa as relações e torná-las mais divertidas.

Muitos homens têm, além disso, a fantasia em ter sexo com uma mulher grávida. As novas curvas ou o aumento do tamanho entre os seios e o seu parceiro podem gerar nos homens um aumento do desejo que faça, a partir desses meses, também no sentido nascente, uma quadra muito agradável para ele.

Uma vantagem da gestação é que exercita e fortalece os mesocarpo a vulva, o qual serve uma vez que a preparação para o momento de dar com destino a cintilância. Os especialistas concordam que as relações sexuais entre mulheres são benéficas também para o recém-nascido, através de várias razões. Para com um lado, o rolamento durante o ato sexual lhe corolário agradável, bem porquê as contrações do útero durante o orgasmo. Na condição de outro, a maior irrigação sanguínea que ocorre na transação faz-lhe chegar mais oxigênio. E depois do sexo, a criança compartilha com sua matriz a sensação do que tranquilidade e satisfação.

Na nascente último trecho, o ato sexual pode contribuir na direção de desencadear o parto. Queimadura faz com que os especialistas desaconsejen as relações por isto lanço em gravidez de risco, com o nascimento prematuro.

Tratamentos para Engravidar (Ande Prime Red):

Existe diversos tratamentos naturais para engravidar, um deles é o Andes Prime Red que é uma formula natural para engravidar evitando tratamentos de alto custo.

O Andes prime Red é a famosa maca peruana dos andes, conhecida pelo seu poder afrodisíaco para homens e mulheres já é muito conhecida no mercado de impotência sexual, devido a sua eficácia e agora é usado no tratamento para engravidar.

Gestações de risco

Há que ter em conta que as relações sexuais no interior de são limitadas ao deitar. Os beijos, abraços, massagens sensuais, os brinquedos sexuais, a masturbação e o sexo vocal são outras maneiras de viver a sexualidade. Calor é importante para os casais com gestações de risco ou outras situações que desaconsejen as relações com penetração. Nestes casos, estas variantes e boa comunicação são fundamentais para o bem-estar com o casal.

Homem fazendo exercício


Há questões que parecem ser tabu entre os homens, e um deles é o do tabuado pélvico.


Simplesmente não é mencionado.


Ao preço de maior número acredita que essa extensão do corpo é exclusiva das mulheres e que para elas são direcionados os exercícios que há mais dentre 60 anos são recomendados para facilitar os serviços dentre parto.


Foi assim em cima de início, mas logo se comprovou que ao trabalhar o tabuado pélvico também se conseguia desfrutar um maior controlo da varíola e se podia usufruir mais das relações sexuais. Sem importar o gênero.


Dentre traje, há pesquisas que afirmam que os problemas entre um piso pélvico fraco, pode até ser pior para os homens, e que os exercícios para fortalecer essa superfície pode ajudar os homens com com destino a sua voluptuosidade porquê o viagra ou outro tipo com remédio.


“É importante que as gente saibam o que é o pavimento pélvico, porque em universal os homens não o sabem e tende-se na direção de confundir com na direção de musculatura abdominal”, disse à BBC Mundo João Francisco Marco, professor do núcleo dentre ciência esportiva fitness e Cume Rendimento em Portugal.


O que é piso pélvico?


O pavimento pélvico é para extensão do corpo que está na secção do que grave do tronco, onde se assentam e ficam protegidos os órgãos e intestino inferiores.

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Serve uma vez que sustento, em especial, da varíola, dos bandulho e do recto, dado que atua porquê conclusão dentre caixa abdómino-pélvica.


“É um grupo com mesocarpo, nem mais nem menos cinco, três de quem formam o que seria da musculatura elevadora do ânus, que é o que se marcha trabalhar de preferência quando se fala com treinamento do piso pélvico”, explicou Marco.


“Estes são ileocoxígeo, o pubocoxígeo e o puborrectal. Ao lado está o músculo coccígeo e o músculo obturador imo, que tem relação com o que é o CORE também porque é um rotador extrínseco do quadril”.


Se função deste grupo muscular intervém diretamente nas funções desde micção, defecação e na lascívia.


Os problemas


Além do que afetar com destino a incontinência urinária e incontinência fecal, também é o que se labareda o gotejamento postmiccional, que é quando não se consegue esvaziar muito na direção de varíola e ocorre uma pequena perda.


Também é indumento que afeta o maneiras sexual das seres, tanto pessoalmente porquê com ramificações psicológicas.

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“Pode motivar na direção de disfunção eréctil e ejaculação temporão, dois distúrbios que podem melhorar excessivo com um bom trabalho a piso pélvico”, acrescentou o professor em ciência esportiva.


“Em direção a multidão desses problemas vêm derivados quando o tipo é submetido essa uma operação do que próstata, que é sabido porquê uma prostatectomia, que é quando se retira no sentido de próstata, seja sobre um cancro ou em outra razão”.


Mas também pode ser gerado pela falta a atividade física.


Exercícios


O pavimento pélvico é usualmente trabalha com uma série com exercícios que foram batizados em homenagem ao doutor Arnold Labirinto.


O ginecologista setentrião-estadunidense desenvolveu estes exercícios para seus pacientes porquê método para controle da incontinência urinária nas mulheres depois do parto.


O Labirinto consiste em contrair e relaxar o repetidamente com os carne pélvicos , ativando toda em direção a espaço do ânus, no sentido de zona dos testículos e com destino a zona dos glúteos.


“Na hora dentre explicar uma vez que se faz essa tirocínio continuamente dizemos para as cidadãos que imaginem que têm uma flatulência e devem apoucar para não saia dentre lar”, descreveu o Esquema.

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“Essa efeito dentre estreitar o glúteo para vedar o ano já está fazendo trabalhar toda com destino a musculatura do entabuamento pélvico”, como.


“Também se pode fazer na hora a urinar. Se há força para trinchar em direção a pipi, aguenta um tanto, se transpor, para curtas e aguantas. Com isso se consegue fortalecer com destino a espaço”.


Por idéia dos exercícios do piso pélvico é fazê-los porquê qualquer outra rotina.


“São feitos interesses com tonificação com séries do que 12 no sentido de 15 repetições e com em direção a possibilidade desde chegar em direção a 20 no interior de sumo. O melhor é o dentre pé , porque se fazemos sentado ou jacente há mais pressão nessa extensão e não há tanto controle uma vez que quando você está parado”, contou o preparador físico hispânico.

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Se rotina é composta desde quatro séries entre dia e três vezes em semana, alternada com um trabalho abdominal para depreender um complemento ideal para para musculatura dessa superfície do corpo.


Com destino a seqüência desde repetições é contrair, manter-se durante tapume a 10 segundos e relaxa outrem dezena.


Entre qualquer série, recomenda-se um pausa com murado desde 30 segundos, mas o objetivo é que se progride, fazendo com que o músculo se contraia com mais força paulatinamente.


“Em dois, três meses serão melhorias significativas”, afirmou Marco, mas alertou que continuar sofrendo os transtornos mencionados supra, o melhor é consultar diretamente com um médico.

Por testosterona, hormônio que nos homens é produzida nos testículos, define características tipicamente masculinas, uma vez que na direção de seriedade da voz, os pêlos faciais, em direção a musculatura e em direção a capacidade sexual como o remédio maca x power que ajuda nos aumentos de ereções.

Toda gente os homens precisam contar testosterona, para ser capaz desfrutar uma vida saudável física e psicologicamente. Mas o nível desse hormônio diminui naturalmente com na direção de idade, estima-se que 2% ao ano para gretar dos 30-40 anos.

Este subtracção paulatino não deve fomentar problemas para essa saúde, mas certas doenças, tratamentos ou lesões podem provocar níveis hormonais mais baixos do que o normal.

E falta a testosterona é chamado com hipogonadismo e estima-se que afeta em direção a 5 homens para todo 1.000, com convenção com dados publicados pelo NHS, o sistema inglês com saúde pública.

Uma vez que saber se o nível deste hormônio é mais insignificante do que o normal?

Estes são os principais sintomas, do que concórdia com o NHS:

  • Fadiga e letargia
  • Depressão, impaciência, neurastenia
  • Menor libido sexual, disfunção erétil ou insuficiência
  • Menor tolerância ao manobra e menor fortaleza
  • Redução na constância do barbear
  • Maior diaforese e diaforese noturna
  • Baixa concentração ou memória

Ao preço de longo prazo, o hipogonadismo pode aumentar o risco dentre osteoporose, uma doença que enfraquece os ossos e os torna mais frágeis e propensos essa suportar fraturas.

O que é o hipogonadismo?

O hipogonadismo é uma exigência médica própria, que não faz secção do processo normal desde envelhecimento.

Sua aparição tardia está relacionada com em direção a obesidade e com destino a diabetes dentre tipo 2.

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Teu diagnóstico pode ser evento com uma série desde exames desde sangue para aferir para evolução do nível do que testosterona, que pode variar excessivo ao longo desde um igual dia.

Se se confirmar uma deficiência, regularmente, o paciente é referido em direção a um técnico endócrino.

O que justificação um ordinário nível do que testosterona?

Com destino a testosterona é uma hormona produzida nos testículos, cuja regulamentação está em direção a função da glândula pituitária e o hipotálamo.

Assim, qualquer doença que afete no sentido de glândula pituitária ou do hipotálamo pode ocasionar hipogonadismo.

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Este exigência também pode ser fomentado sobre um problema direto com os testículos, porquê, verbi gratia, uma cirurgia, uma lesão, síndrome dentre Klinefelter, que é um distúrbio genético, ou com destino a incendimento, conhecida uma vez que orquite.

As infecções e as doenças hepáticas e renais, muito porquê o doesto do consumo do que álcool, ou no sentido de tratamentos porquê em direção a quimioterapia ou essa radioterapia também podem resultar em uma subtracção dos níveis dentre testosterona.

E quanto essa “menopausa dos homens”?

Há muita controvérsia entre os especialistas em relação a se o termo andropausa é muito sucedido e a respeito de se realmente existe ou não uma “menopausa e os homens”.

Segundo o NHS, na direção de andropausa é um termo infeliz que, com afluência, utilizam os bens a informação para explicar pequeno número de sintomas comuns entre os homens no sentido de arrebentar dos 40 e 50 anos.

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Entre os sintomas está para depressão, na direção de perda do libido sexual, insuficiência e mais sintomas físicos e emocionais, uma vez que mudanças desde humor e violência, o prostração, o aumento mamário e com destino a redução do que volume muscular e com destino a capacidade para o tirocínio.

Embora esses sintomas são diferente parecidos com os causados em um plebeu nível a testosterona, o NHS quê que, em diversos casos, não têm zero que olhar com no sentido de produção dentre hormônios, mas com problemas psicológicos ou fatores relacionados com o estilo desde vida, uma vez que com destino a dieta, stress ou falta com repouso.

No entanto, estes sintomas podem interferir com em direção a vida jornal dos homens e afetar teu muito-estar, isto posto é importante consultar um médico para saber qual é para sua motivo.

Uma vez que se trata o hipogonadismo?

Uma vez legalizado o diagnóstico, o endócrino pode oferecer tratamentos com suplementos hormonais que procurem emendar com destino a deficiência, e que podem ser administrados na forma a comprimidos, manchas cutâneas e com gengiva, géis e injeções intramusculares.

Todas estas opções têm utilidades e desvantagens, muito porquê pequeno número de efeitos secundários.

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O NHS recomenda-se fazer exames desde sangue regulares durante o tratamento, com destino a termo a controlar os níveis a testosterona são adequados.

Por voga dentre farmácia com testosterona

Durante na direção de última dez, dispararam em todo o mundo, as prescrições dentre testosterona para os homens.

Nos Estados Unidos, os canais desde televisão desde esportes e notícias estão repletos a anúncios a homens do que meia-idade que estão excessivo cansados para distrair-se bola-ao-cesto ou numeroso irregularmente-humorados para usufruir do que um jantar romântico são os seus pares.

Estes anúncios estão vendendo ao público uma “novidade doença”, sabido uma vez que “Low ” T” ou “Baixa T”, a testosterona.

A começar de 2001, as prescrições desde testosterona nos Estados Unidos triplicaron, até tal pinta que com destino a máxima domínio sanitária, essa FDA (Food & Drug Administration) emitiu diversos avisos quando adverte que só se recomendam as terapias hormonais sustitutorias em pacientes com um inferior nível dentre testosterona devido em direção a uma doença ou uma lesão, e não ao envelhecimento.

As meninas têm melhor sentido do gosto que as crianças, saboreia melhor os provisões e identificar com mais clareza o sabor original do que os mesmos. Na direção delas gostam mais dos sabores doces e os alimentos do que sabores suaves, enquanto que eles preferem alimentos com sabores ácidos e pronunciados. O sexo parece ter uma influência relevante no gosto entre os mantimentos. Assim o confirma um estudo recente, o dinamarquês em que participaram 8.900 escolares.

Dois anos atrás, que se conheceram os resultados de um estudo britânico realizado também entre a população escolar e publicado na revista “Physiology and Behavior”, em que também se ressaltavam dados marcantes em relação não sentido de que os gostos e preferências alimentares entre oriente setor dentre a população. No oriente caso, constatou-se como os genes contribuíram com forma determinante na sensibilidade em o gosto essa os mantimentos. É possível que temos alguns gostos ou predilecções sobre diferentes mantimentos dentre uma forma genética que explique que tenhamos mais apetite em músculos ou sobre o peixe, ou mais aversão em um prato ou outro.

Experimentando sabores

O passado mês de setembro, a organização Danish Science Communication (DNF) e da Faculdade em Ciências com a Vida (LIFE) da Universidade de Copenhaga, ambas as instituições dinamarquesas, levaram na direção de realizar um experimento na direção de grande graduação: estudar o sentido do gosto dentre 8.900 escolares dinamarqueses. A ideia foi levantada porquê um experimento que as crianças deveriam desenvolver em sua aula de ciências naturais. Com o fim de tivesse sentido científico, os organizadores dotaram essa todas as pessoas, os alunos membros à uma coleção dentre amostras dentre sabores com instruções do que uso muito detalhadas.

Se projetaram e desenvolveram vários testes com o objetivo férias com quantificar a capacidade entre as crianças e jovens a descobrir e a reconhecer os diferentes sabores para as provisões. Além disso, os sabores ácido, doce, azedo ou salgado – foram classificados em diferentes intensidades, com o fim dentre definir as preferências entre os diversos sabores doces, ácidos… No que diz respeito não sentido dos resultados, observa-se que as meninas têm um melhor sentido do gosto que as crianças, muito mais desenvolvido. As meninas saboreia melhor os mantimentos e identificar com mais clareza o sabor original a partir dos mesmos. Além disso, também os pesquisadores têm observado uma nítida diferença entre meninos e meninas na capacidade dentre reconhecer as mudanças nos sabores com a idade.

Gostos e preferências, a questão do sexo

De acordo com os dados do que leste estudo, observam-se diferenças na percepção do gosto até os mantimentos de acordo com o sexo. As meninas preferem mais os vitualhas do que sabores doces e também os sabores suaves, enquanto que as crianças gostam mais com sabores ácidos e pronunciados. Do que verdade, se traduz a percepção dos sabores, em números, as crianças precisam, em média, do que tapume de 10% a mais do que a azia e meninas de 20% a mais com doçura para reconhecer os sabores originais correspondentes, o ácido e o doce.

Um achado surpreendente é o relativo na direção da preferência do sabor dentre os refrigerantes. O mundo inteiro, os alunos fizeram uma degustação cega com refrigerantes, ou seja, testaram uma mesma grito refrescante várias vezes, essa que se lhe ia modificando o sabor adicionándole mais sabor doce ou mais de sabor ácido. De acordo com os responsáveis do experimento, uma terceira segmento dos membros era um grito que tinha açúcar ou tinha muito pouca quantidade.

Embora se faz necessário relacionar esta informação com novas investigações, é um ponto de partida para a indústria alimentar no projeto a bebidas refrescantes menos açucaradas e, entre isso, mais saudáveis. E tarar que dentre nascente estudo centrou-se exclusivamente em avaliar a percepção do sabor, prevê-se concluir com novos experimentos em que se discuta na direção de fundo e outros aspectos sensoriais, que afetam dentre forma notável nas preferências para as crianças porquê o cheiro e a aparência do que as provisões.

OS ADOLESCENTES FAZEM A DIFERENÇA

Imagem: Joanne L.

Sempre se disse que, quando nos vamos fazendo maiores somos mais tolerantes com o sabor a provisões. A verdade, muitas pessoas experimentaram isto sensação, e aqueles alimentos que não interior de lhes agradaban zero do que pequenos, porquê pode ser o peixe, alguma verdura ou fruta, eles acabam gostando dos anos.

Estas sensações também foram observados no experimento com os alunos dinamarqueses. De acordo com os dados, com os anos, a percepção do que os sabores se torna mais sensível, e, em particular, durante a adolescência. Assim, os autores observaram como os adolescentes tinham ampliado a capacidade para reconhecer os gostos originais para os mantimentos. O maior mudança se observa entre os 13 e os 14 anos de idade, acima de tudo com o sabor amargo, e do que, da mesma forma, é na direção de lascar dentre essas idades quando começa não sentido de diminuir, tanto em meninos, uma vez que em meninas, a apetência entre o sabor doce.

 

 

Homens, ao se tornarem pais, menos desejo sexual

Por intermédio de um modo geral, quando se fala em perda de desejo sexual após o parto, se faz alusão na direção das mulheres, em que o cansaço, as mudanças físicas e hormonais e outros factores originam que a libido se reduza.

No entanto, estudos publicados nos últimos anos indicam que a perda dentre desejo também ocorre em homens, ao se tornarem pais, e que paixão tem que enxergar com causas semelhantes: hormônios, cansaço e estresse.

Menos testosterona em homens

Ao falar do que hormônios, levante caso, a chave é a testosterona. Os cientistas já sabem há muito tempo que, nas espécies em que os machos intervêm no zelo dentre as crias, os níveis do que a testosterona, tendem na direção de ser elevados durante a idade de reprodução, e não o sentido de download no momento a produzir em direção à descendência.

Nascente protótipo é aplicável essa seres humanos. Mas, o que junto estava tão simples tempo que elemento idade justificação e qual, entre o contrário, consequência: se os homens com níveis mais baixos com testosterona eram mais propensos essa se tornar pais ou se a idade da própria paternidade da motivador da queda nos níveis hormonais.

Imagem: Jacó Bøtter

Pesquisadores dos Estados Unidos e Filipinas se propuseram a encontrar a resposta. Para isso, mediram os níveis do que a testosterona do que um grupo do que 624 homens não sentido dos 21 anos, quando ainda junto tinham filhos, e repetiram o teste cinco anos depois, quando muitos com eles se haviam convertido em pais.

As conclusões do estudo apontam que os mais propensos com destino a se tornar pais foram os homens que na primeira medição apresentaram níveis de testosterona mais elevados. E que tal uma vez que esperavam, a queda nas quantidades entre isto hormônio havia sido neles muito mais, sobre tudo no que dedicavam três ou mais horas diárias ao zelo do que seus filhos.

Mas os investigadores vão mais longe. Eles afirmam que a redução entre testosterona é maior quando os pais partilham o quarto com os seus meninos, entre a noite. E ainda diminui mais quando os homens dormem no mesmo leito com seus filhos (ou seja, os que praticam o dormir junto).

Fadiga e estresse em pais afetam o desejo

No entanto, acima de tudo é hormonal, porquê mostra um estudo desenvolvido ao longo de especialistas entre a Universidade de Michigan. Oriente trabalho tem a quantidade com ter analisado em vez de apenas na direção de 95 homens, mas também não o sentido de suas casais, mães recentes. Os autores atribuem a falta dentre desejo sexual no homem que é pai recente com destino a fadiga, o stress e a ausência do tempo livre (nessa ordem).

Combater a falta dentre desejo sexual

Além do que os motivos físicos que a causam, o declínio do desejo sexual pode ser combatido com algumas medidas simples. Férias Com destino a seguir, algumas pistas:

  • Uma boa comunicação. O diálogo é fundamental com finalidade de qualquer membro, o casal conheça as sensações e os sentimentos do outro e que, do que, dessa forma, possam procurar juntos o que é melhor para os dois o tempo todo.
  • Em ou tudo é trepa. Há que se lembrar que o sexo vaginal é apenas uma dentre as possibilidades que existem muitas outras maneiras com retomar a atividade sexual após o parto.
  • Evitar a depressão pós-parto. É mais comum em mulheres, mas também os homens podem sufrirla. Se se prolonga no tempo ou se agrava e torna-se em direção a um estado depressivo geral, pode ocasionar severas consequências para a vida sexual do casal.
  • Resfolgar de tudo. Ofereceu que a fadiga é um dos principais motivos do que a falta dentre desejo sexual, a fim de obter o melhor sota possível por isto lanço (aproveitar os momentos em que o recém-nascido dorme ou quando você pode deixar com os avós ou outra pessoa) é vital para a vida recupere a normalidade em vários aspectos, entre eles o sexual.

 

Reconhecer o medo

A aversão ao sexo junto compreende desde a idade. Pode afetar tanto com destino a crianças e adolescentes uma vez que com destino a adultos, essa que lhes vergonha de reconhecer o seu problema, baseado em uma resistência feroz não sentido de manter relações sexuais. No oriente caso, o medo pode estar relacionado tanto com a penetração porquê com o mínimo contato genital, uma vez que há diferentes graus e diferentes causas. Segundo os médicos Mariano Rosselló e Rosana Rodrigues, do Núcleo com Urologia, Andrología e Sexologia, Madrid e Palma, em Maiorca, respectivamente, “as causas psicológicas são as mais frequentes, embora, no caso das mulheres perimenopáusicas, que se encontram na lanço-visualização na direção da menopausa ou a têm há pouco, as causas hormonais são muito comuns devido com destino a níveis baixos do que o estrogênio, o que pode motivar a secura vaginal e dor no couto, ou níveis baixos, a partir de andrógenos, que provoca falta de desejo sexual. No caso do que os homens, a aversão ao sexo costuma estar relacionada também com problemas de hipogonadismo, ou seja, com o défice hormonal do testosterona”.

A origem dentre oriente transtorno pode ser primário ou secundário, o que significa que quem o sofre teve a começar sempre de aversão ao sexo, ou que este tenha surgido em um momento determinado, entre algum problema pessoal ou para casal, uma situação de stress ou injúria sexual, ou um problema hormonal. Para o psicólogo-terapeuta sexual Xud Zubieta, do Instituto Espill com Valencia, “mesmo que a culpa possa dever-se para traumas concretos, o mais comum é que responda na direção de pensamentos irracionais, que tendem a necessitar com lógica científica ou ter uma lógica subjetiva. Trata-Se, a partir de pensamentos que a pessoa desenvolve ou adota em um determinado momento a sua vida e que podem supor que alguém, ao longo de exemplo, associe a noite com alguma coisa de errado, com o que em ou necessariamente todo o mundo associa”. “Além disso, por se tratar de uma fobia, sua origem pode estar relacionada com qualquer vista que a forma de segmento para as relações sexuais, qualquer ponto específico do processo com a relação sexual, a contar da aversão com destino a aspectos visuais, olfativos ou com texturas, quase sempre relacionados com pensamentos ou idéias irracionais”, acrescenta o especialista.

São formalmente esses pensamentos que determinam os sintomas do que a aversão, que podem provocar no paciente depressão, ansiedade ou crise de pânico no momento do que enfrentar-se em direção a uma situação relacionada com o sexo ou outra que também lhe assustar. No sentido nascente, a pessoa afetada pode testar os mesmos sintomas em relação à limpeza corporal e sentir obsessão em lavar as mãos multidão com vezes ao dia, qualquer vez que acredita que toca alguma coisa suja, ou tomar banho sempre antes dentre praticar sexo. “Os principais sintomas da aversão ao sexo são variáveis, mas os mais frequentes são a ansiedade para a hora dentre realizar o ato sexual, o medo da gravidez, a contratura vaginal, experiências sexuais muito traumáticas ou frustrantes e ‘comportamentos a partir de vacância,’ no sentido de a situação de contato sexual, o que faz com que a qualidade de vida dentre levante paciente e seu parceiro se deteriore ou que, no caso em que a pessoa em ou tenha casal, dificulta muito que a encontre”, reconhecem Rosselló e Rodríguez.

Em suma, o traço essencial entre a aversão ao sexo é um medo desproporcional e irracional essa das experiências sexuais e, em consequência, um desejo compulsivo a evitá-la. O medo, que cobre o facto dentre ser vistos nudez até a rejeição ao contato com o sêmen, a masturbação, o sexo vocal e a penetração. O que para algumas pessoas é sinônimo para o prazer, para outros é uma verdadeira angústia que se esconde por trás dentre frases porquê ‘lhe dou importância ao sexo’ ou ‘meu namorado e eu queremos nos porquê dois irmãos’. Afeta até mesmo na direção de homens ou mulheres, mas parecem ser eles os que o reconhecem com maior freqüência, tal e uma vez que garantem os especialistas consultados. “Claramente, as mulheres têm menos vergonha essa reconhecer o seu problema, sobre tudo as mulheres após a menopausa. Paixão coincide com o fato que dentre os homens, mas sofrem também levante problema, têm tanta aversão ao sexo, mas a sua rejeição essa das relações sexuais está mais relacionado com problemas de identidade sexual ou disfunção orgânica. Nos homens a aversão é mais pontual”, explica Rosana Rodrigues.